月经来了可以吃芒果吗

月经来了可以吃芒果。

芒果只是一种常见的水果，没有药理方面的作用，芒果含有丰富的糖类、蛋白质以及粗纤维。其次，芒果中的胡萝卜素和维生素C含量也不低。月经期间适当吃芒果，其实对身体还有很多好处，比如美化肌肤，预防便秘，对抗有害菌等。民间流传芒果具有止血的功效，会影响月经，其实没有任何科学依据。如果对芒果不过敏，任何时候都可以吃。

吃芒果虽然好处颇多，但是摄入量要控制，每天吃100g左右即可。经期注意膳食合理搭配，不要用水果、蔬菜代替正餐。