一抬胳膊肩膀出现嘎嘎响的原因，主要与肩关节局部的创伤粘连以及关节退变，风湿免疫性的疾病有关。

1.如果有肩关节外伤，肩关节外伤引起的关节软骨或者肩袖损伤。由于局部组织出现了明显的渗出，会引起肩关节周围组织的粘连，活动牵拉或者摩擦时就会导致响声的出现。

2.退变增生引起。随着年龄的增长，肩间关节的骨质会发生增生，在受凉、劳损等因素的刺激下，会发生无菌性的炎症，关节面骨质相互摩擦就会引起响声的情况。

3.风湿免疫性疾病引起。如果存在着类风湿性的关节炎或者其他免疫性的疾病，会引起关节内的滑膜增生，关节间隙也会出现狭窄，活动时也会出现异常的响声以及疼痛的症状。

在肩膀出现响声以后要多注意保暖，避免关节的过度活动和负重，应及时地给予拍片、类风湿因子检查，明确病因后进行针对性的治疗。