喝热水减肥凉水增肥原因

因为冷水进入人体后不利于新陈代谢，影响体内毒素的排出，造成毒素堆积，引起肥胖。

热水进入人体后可以刺激肠胃，加速新陈代谢，有助于体内代谢废物的排出，达到瘦身的目的，由此可见，想要减肥的人士，应该多喝白开水，而不是凉水或是碳酸饮料。

另外，在利用白开水减肥的同时，还应该注意饮食清淡，不吃油炸食品以及膨化食品，避免引起肥胖，导致减肥失败，可以多吃水果和蔬菜；再者，每天坚持锻炼，适量的运动有助于燃烧体内的脂肪，这样减肥效果会更佳。