产后一个月以后再吃粽子最好。因为产后胃肠道功能比较虚弱，而粽子最大的成分是糯米，有可能会引起胃肠道的不适，比如引起胃痛、腹痛、胃胀、腹胀以及恶心、呕吐、腹泻的情况发生。

对于这种情况一定要做好充分的预防，产妇身体本来就处于虚弱状态，如果因为进食导致这些症状的发生，会有雪上加霜的情况，发生一系列疾病。还有可能会在原有的基础上打击产妇的抵抗力，同时还会并发其它的疾病。

因此，对于产妇而言尽量不要吃粽子，这一类不好消化的食物。要多进食细软好消化的食物，高蛋白和高纤维素的食物，能保证自身营养的吸收，也能保证乳汁有充分的营养补入。