为什么跑步时头疼

跑步时头疼的原因，大致如下：

主要是因为跑步属于一种全身性运动，机体在跑步过程中，全身的血液循环加速。血管呈现扩张状态，单位时间内血管中血流量相对减少。体现在大脑神经中枢方面，表现出脑供血不足状况，进而诱发头疼症状出现。另外，机体在跑步过程中，由于血液重力作用，全身的血液循环聚集在躯干和下肢。从而，导致大脑神经出现暂时性的缺血、缺氧性改变，出现头疼症状。

建议跑步的时候要适度，避免过度剧烈。而且要控制好运动时间，避免过度劳累，导致头疼症状加重。