跑步的时候头疼是什么原因

跑步的时候头疼，多考虑可能是在跑步的过程中，运动强度过大导致机体耗能较多，而且身体会大量出汗，容易造成血容量不足进而引起头痛，一般在适当休息后可逐渐自行缓解。

也可能为偏头痛引起，在长时间长距离跑步后，由于活动量较大很可能对颅内的痛敏结构产生刺激，可诱发偏头痛发作，不仅会导致头痛症状，严重者还可伴有怕光、怕声以及恶心、呕吐等表现。

因此，在跑步时应注意避免强度过大，尤其是在长时间缺乏运动的情况下跑步，应做好热身运动，避免跑步时间过长。