产妇分娩后，子宫减小、腹压降低、胃肠位置下降，所以会出现胃肠功能减弱。此时的饮食要精细，以汤类为主，鸡汤、鱼汤、排骨汤都好，便于消化吸收。产后还要哺乳，乳房分泌乳汁，多喝汤水有利于下奶。

分娩时长时间屏气用力会诱发痔疮，产后容易便秘、便血，产后尽量多进食纤维素含量高的食物，可以缓解便秘。

因此，产后饮食要求高蛋白、高营养、高纤维素、高热量、高维生素，以满足产后泌乳及机体的需求。产后的头三天更应该注意。