哪些东西有补锌吸收快

补锌吸收快最好是给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液，它能使宝宝迅速得到补充，从而纠正体内缺锌的症状，从而使宝宝厌食、挑食、发育不良等症状得到改善。

除了针对性补锌以外，建议平时在给宝宝的饮食结构上多给孩子吃富含锌的食物，比如瘦肉、大豆类食物，还有海产品、坚果、乳制品等。

天气好的时候也要多带孩子去户外运动，晒晒太阳，促进钙锌的吸收，还能增强孩子的体质提高免疫力，促进孩子的食欲，纠正厌食、挑食的不良习惯，促进宝宝健康成长。