为什么湿气重减肥难

湿气重导致的肥胖症在治疗上比较困难的，因为从中医角度考虑，中医认为湿为阴邪、湿性粘滞，这里的粘就是指粘滞不爽，而滞就是停滞，也就是说，湿邪致病主要表现为病程长、缠绵难愈、容易反复发作，同样的道理，由湿气导致的肥胖症也是不容易治疗的，既使通过节食、运动取得一定效果，也会因为湿邪的粘滞之性而反弹的。

另外，对于一些湿邪停滞人体比较长的患者而言，有可能会淤而化热出现湿热的症状，或者也有可能会出现湿气与寒邪相合，形成寒湿证。所以对于湿气重肥胖的人群而言，减肥需要根据具体的情况来考虑，如果是寒湿重的，需要以温阳健脾的方法来进行调理。如果是湿热证，需要以清热利湿的方法来调理。

另外，中医讲脾主肌肉四肢，脾主运化水湿，脾喜燥而恶湿，所以，平时也应该注意多运动，锻炼肌肉四肢，促进脾的运化功能。此外，饮食上也应该注意清淡一些，避免加重脾胃的负担，影响脾胃的运化能力。