肌肉酸痛是由乳酸堆积引起的吗

肌肉酸痛有可能是乳酸堆积引起。

当进行超负荷的运动时就会出现无氧代谢的现象，肌肉中产生的乳酸就会无法被完全代谢，大量的乳酸在肌肉中堆积就会出现肌肉酸痛的症状。这种情况通过制动、休息、热敷、按摩，大部分就可以逐渐恢复。平时要控制好运动的强度和时间，可有效防止出现肌肉酸痛的现象。

除了乳酸堆积以外，肌肉酸痛还可能是由于用力不当导致肌肉拉伤、过度劳累引起筋膜炎、病毒感染导致发热所致。需要结合其他的症状以及检查进行诊断病因，然后及时对症、对因进行治疗，才可以得到较好效果。