运动过后肌肉酸痛是什么原因

运动过后肌肉酸痛是可能是乳酸堆积、肌肉拉伤等引起的。

1.乳酸堆积。在进行运动时身体的氧气消耗量增加，乳酸不能及时分解，酸性产物大量堆积在肌肉之内，乳酸会刺激痛觉神经，从而产生肌肉酸痛的症状。这种疼痛一般不需要进行干预，待休息后乳酸分解，肌肉酸痛感会慢慢消失。

2.肌肉拉伤。在运动前没有进行拉伸运动，或运动幅度过大容易引起肌肉拉伤，出现肌肉酸痛，甚至肿胀等症状。如果酸痛较为严重可以进行肌肉的按摩，或到医院进行相关的理疗治疗，通过按摩或理疗的刺激可以有效缓解肌肉酸痛的症状。