高考失眠最好不要吃安眠药，因为安眠药除了促进睡眠外，还有一些副作用。

比如一个常见的副作用就是宿醉感，即第二天吃药的感觉像喝酒、头晕、反应迟钝、注意力不集中、记忆力差等，对正常检查非常不利。

最好通过一些物理方法来改善睡眠，如定时作息、睡前不要喝水、避免熬夜、晚餐吃小米粥等，或是一些有助于睡眠的中成药，如安神胶囊、甜梦口服液、百乐眠胶囊等，在睡前可以喝杯热牛奶或者热水泡脚。