更年期为什么容易生气

更年期容易生气，主要还是因为卵巢功能衰退、卵巢的分泌功能异常而导致的。因为卵巢功能衰退之后，雌激素水平会下降，而且卵泡发育质量下降、黄体功能不足，会引起体内激素水平的波动。

因为卵巢功能衰退，随后就会表现为下丘脑-垂体功能的退化，引起大脑皮层的应激性反应，从而出现一些精神、神经症状。包括容易发脾气、情绪波动大、焦虑不安、情绪低落、注意力不集中、记忆力减退等，这些都是一些更年期的近期症状。

更年期是卵巢功能衰退的表现，是身体衰老的表现，不可避免，但是可以积极面对。一定要保持乐观的心态，建立健康的生活方式，坚持身体锻炼，健康饮食，可以缓解更年期的一些相关症状。