整天感觉昏昏沉沉：

首先，应考虑是不是最近心理压力大、睡眠质量不好所引起。如果最近一段时间工作方面不顺心，遇到一些难以解决的问题，导致心理的压力增大，而且情绪方面不好、总是烦躁，进而会影响到睡眠质量。还可能会出现失眠，就容易造成整天出现昏沉感。

其次，考虑是否是过度用脑所致。一些脑力劳动者或马上面临高考的学生，容易出现用脑过度，也可能会出现整天头部昏沉感。

另外，还可能为精神方面的疾病所引起，常见于抑郁症。该病患者对什么事情都不感兴趣，而且抑郁的情绪较为明显、爱胡思乱想、经常出现幻听或幻觉，造成脑疲劳，也容易出现整天昏昏沉沉。