颈肩痛可以睡枕头吗

颈肩痛患者可以睡枕头。

在枕枕头时一定要注意枕头的硬度与高度，枕头的高度应当为10~15厘米，枕芯应当软硬适中并且富有弹性。在平躺时，应当将枕头置于脖子部位，使脖子轻度后仰。如果进行侧卧，枕头高度应当与肩部的宽度相同。在睡觉时尽量不要将手放在头部后面或者是将双臂上举，防止手臂处的血液循环受到影响。

如果患者进行的是伏案工作，应当定时调整坐姿，不要长期低头，在工作1小时左右时应适当地活动颈部以及上肢。如果处于急性发作期，应停止工作，以卧床休息为主。