跑步几天后膝盖疼用什么膏药

跑步几天后膝盖疼，可以应用活血化瘀的膏药，促进局部血液循环，改善疼痛症状。

跑步过后出现膝盖疼痛，可能是由于局部的韧带损伤而引起的，通过膏药进行消炎、活血，可以促进韧带修复。另外，还可以采取一些中医理疗，像艾灸、推按、中药热敷等。疼痛严重的，必要时可以应用非甾体类消炎药治疗。

如果经过保守治疗后症状没有改善，建议去医院进行检查，诊断是否造成膝盖内关节损伤，如脱位、半月板损伤等。治疗期间尽量卧床休息，避免再进行跑步锻炼。