一些新手跑步几天后膝盖出现了疼痛，多数情况下是出现软骨损伤、膝关节内的滑膜增生引起。

也有部分患者是由于膝关节周围的韧带，以及肌腱受到损伤导致，和跑步的姿势不当或者是场地不适合等因素均有一定的关联。

由于不当的跑步方法会加重对膝关节的应力损伤，造成软骨面的磨损，进而诱发炎症，刺激滑膜增生变性，导致关节腔内出现积液，引起疼痛等表现。

而部分人群是由于自身体重过大，跑步时间过长，过于剧烈，同样也可以引起膝关节的软组织损伤，需要借助核磁共振检查加以明确。并且积极通过相应的口服药物，或者外用药物以及理疗的方式加以干预。