便秘是由于肠道中的大便没有及时排出，导致其中的水分被肠道过多吸收，而引起的大便干结。这种情况予与老年人长时间卧床，胃肠道蠕动减慢有关，出现便秘的问题，首先要从生活方式调整入手，多喝水，多吃些蔬菜和水果。第二要保持按时排便的习惯，以免大便在肠道内停留时间过长，导致水分吸收过度。第三、长期卧床的老人需要加强护理，定期翻身排背。除了预防褥疮，还可以对减轻便秘，也有帮助。第四、要养成按时排便的习惯。如果出现了便秘，刚开始可以先用点开塞露外因帮助老人大便排出。后期通过生活方式的调整，可能会慢慢改善，也可以用写有缓泻功能的中药泡水喝，像番泻叶泡水喝，也可以对缓解大便有帮助。