秋季咳嗽有痰，可以多吃些具有润肺止咳、清燥化痰作用的食物。

比如秋梨、柚子、火龙果、石榴、柿子、白萝卜、百合、银耳、冬瓜等。秋梨是咳嗽止咳祛痰较好的水果，不仅甘甜可口，还有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效，即可以生吃，也可以熬梨水喝。火龙果、柚子及柿子，是润肺清热的水果。柿子性寒，具有较好的清热、化痰、止咳的功效。石榴性温、甘酸，有生津液、止烦渴的作用。

秋天咳嗽以后还要多喝水，饮食要清淡，高蛋白、高维生素，容易消化的食物，避免吃辛辣、刺激性食物。