午睡出汗不一定是盗汗。盗汗指的是睡眠中出汗，醒来出汗自止。只要是睡眠中出汗，不论什么时候睡眠都是盗汗。

导致盗汗的原因有阴虚火旺和肝胆湿热、疲劳过度、慢性疾病久治不愈、性生活频繁、经期延长、月经过多或手淫，都会损伤肾精，肾精损伤后虚火内生，蒸腾阴液就会睡眠中出汗。

喜怒哀乐、情志不遂或贪吃油腻、辛辣食物，容易酿生脾胃湿热，当湿热蕴结肝胆，迫津外泄就会导致睡眠中出汗。多伴随脾气暴躁、烦躁口苦，可以吃龙胆泻肝丸治疗。