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秋天如何清肺润肺

发布时间: 2021-08-21播放次数:28
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秋天清肺润肺要以食疗为主。秋天气候干燥,对于肺不好的人,应该从饮食上进行调理:

首先,要吃一些润肺止咳的食物,比如秋梨、柚子、石榴、火龙果等。秋梨是较好的润肺、清肺的水果,具有止咳化痰的功效。

再就是百合、枇杷,具有清肺止咳的作用。还有白萝卜,用白萝卜切片熬汤喝,也可以用白萝卜切丝凉拌吃,还有冬瓜汤也可以清肺、润肺。另外,蜂蜜水、柠檬水等也有润肺止咳的作用。

秋季天气干燥,要多喝水、注意保暖、预防感冒,防止呼吸道感染的发生。

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