小孩吃什么补脑子增强记忆力

孩子如果记忆力不是很好，可以通过饮食等方法来补脑子、增强记忆力。

平时可以多给孩子吃鱼类和贝类的食物，因为含有比较多的不饱和脂肪酸，而且蛋白质、维生素、微量元素含量丰富，都有促进智力发育、增强记忆力作用。木耳中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素、卵磷脂等成分，有益智的作用。牡蛎中不仅含有维生素，含锌丰富而且含有牛磺酸，可以促进孩子大脑发育、提高记忆力。金针菇中所含的氨基酸，有开发智力的作用。

适量的吃大豆、牛肉、蜂蜜、鸡肉等食物，也有促进孩子大脑神经系统发育，增强记忆力的作用。