睡觉落枕了怎么办

如果睡觉出现落枕，轻微的疼痛或者颈部活动不适，不需要进行任何的治疗，注意休息，给予一些热敷，一般2~3天可自行痊愈。

如果是较重的疼痛，并且伴有颈部不按活动，可以去医院进行就诊，可以给予一定的物理治疗，如针灸治疗、局部的按摩、红光治疗等可以加快恢复的速度，从而减少痛苦。

在这期间一定要注意，不要喝酒、不要抽烟、注意休息，不要长时间的上网或者玩手机，适当的增加一些颈部的小幅度活动，有利于尽快恢复。所以，需要注意重视和治疗，并尽快治疗。