睡觉睡落枕了，是由于在睡觉时颈部周围肌肉的软组织受风、着凉，或者是由于在睡觉时枕头的高低不合适，而导致颈部周围肌肉软组织的急性损伤。可以在睡醒之后出现颈部周围的疼痛，以及颈部活动的受限，严重者可以有肌肉的肿胀。

这时要到医院进行查体、检查来诊断，早期给予外用药物的治疗，比如云南白药气雾剂，或者是给予止痛的外用药物，或者是膏药以及微波治疗等给予治疗，这样能够缓解落枕的症状。一般经过3~7的治疗，落枕都能够治愈。

所以在睡觉时要注意避免着凉劳累，要选择枕头高低合适，这样才能够避免落枕的出现。