脖子睡觉落枕了怎么最快恢复

对于病人出现睡觉落枕的情况，这种情况主要是睡姿不正确或者是睡枕过高，导致了颈部、背部的肌肉出现痉挛收缩的状态，从而就会引起明显的颈背部疼痛和活动受限的情况。

在出现这种情况以后，一是要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引起肌肉痉挛的加重，而这种情况就会导致落枕症状的加重。

可以行颈背部的热敷，来解除肌肉的痉挛和消退肌肉水肿的状态，从而缓解病人落枕以后引起的疼痛症状，并且症状明显时，可以适当的应用非甾体类抗炎药物、活血化瘀药物口服，来促进水肿的消退和缓解落枕以后引起疼痛的症状。