长时间看手机眼睛疼,可能会引起近视。
长时间近距离看东西,容易使睫状肌处于紧张的状态,会引起眼肌疲劳、怕光、眼干、眼部酸痛、头痛等,使晶状体变凸而引起近视。
发生近视前要做好预防,看近距离的东西,如书、手机、电视不超过45分钟,之后五分钟看远距离的东西,缓解睫状肌的紧张状态,可有效防止近视的发生。
如果已有近视,要及时配眼镜,防止近视度数继续发展,戴眼镜不会影响正常的生活。还应当增加户外运动,保证充足的睡眠,每天做眼保健操,避免近视发生。
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