来月经期间减肥不好。减肥它是一个长期慢性的过程，贵在坚持，一般绝大多数减肥方法可以通过晚餐少吃，多运动来减肥会比较好。一般运动每天要坚持一小时以上有氧运动，这样减肥成功率比较高。

一般绝大多数经期时不建议从事剧烈运动，所以不建议经期减肥。再有经期本身经血下流，身体抵抗力差。

这个时候过度的劳累，或者是节食会引发身体抵抗力下降。对身体有影响，所以减肥一般不建议在经期。