女性在月经期间饮食应该以温热为主，可以适当的吃些水果是对女性，也是有好处的，水果应该选择温性，比如苹果柠檬葡萄木瓜百香果等水果。水果的量如果是寒性的，要少吃或者不吃。寒性的水果，比如香蕉梨西瓜等水果.另外在月经期间吃水果的话，一定要注意清洗干净,否则月经期间抵抗力相对平时来说偏差,容易诱发腹泻。在月经期间注意合理的饮食避免辛辣刺激性的食物,注意腹部的保暖,避免受凉受寒。