入睡困难怎么治疗

入睡困难的患者，可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗的方式改善症状。

心理治疗是针对失眠患者治疗的重要部分，有条件的患者可以通过专科医生，进行心理疏导、心理干预，使患者从认知上调整对失眠的态度，这样比药物治疗疗效更持久。

临床上治疗入睡困难的药物各种各样，包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物。根据个体差异其用药的选择有所不同，应该在医生的指导下，结合患者的具体情况选择合适的药物。

针对入睡困难的物理治疗方式多种多样，包括经颅电刺激、静电刺激等，这些疗法应当在医生的指导下使用。同时，患者在日常生活中，应当保持良好的睡眠习惯，适当进行锻炼，注意放松心态，不要过分关注睡眠问题。