落枕在儿童时期是常见的症状，可以通过以下几种方法进行缓解，首先要注意休息，避免长时间进行低头的动作，以免加重落枕症状。

同时注意颈部的保暖避免受凉，可以用热毛巾热敷局部，能够促进落枕症状的缓解。如果落枕比较严重，可以热敷的同时配合按摩以及理疗等方法进行改善。

对于经常发生落枕的宝宝，在睡觉时要采取正确的卧位，避免不良的姿势诱发落枕的发生，同时注意枕头不能过高。经常落枕而且比较严重，出现疼痛、影响日常生活等症状时，可以在医生的指导下使用通经络的药膏。