脖子睡落枕怎么办

脖子睡落枕以后，可以出现明显的疼痛和活动障碍。要进行适当热敷，目前来说，热敷对落枕是很好的方法，要适当进行理疗和按摩。要强调的是，按摩必须到正规的医疗机构找专业的按摩师进行，以免暴力造成颈椎的损伤，甚至发生脱位。

还可以适当进行一些针灸、拔罐和电疗，必要的时候还可以进行颈椎牵引。如果疼痛比较明显，可以口服消炎镇痛的药物，包括塞来昔布、双氯芬酸钠、布洛芬等进行治疗。

对于反复落枕，要考虑是否所睡的枕头不合适。枕头的高度应当在一个拳头高度比较合适，软硬要适中。