孕妇在怀孕期间如果出现胃肠不适的症状时，可以吃益生菌粉。

益生菌可以补充胃肠道内正常的菌群，可以缓解胃肠菌群失调所引起的不适症状，比如腹胀、腹泻、便秘等。但是如果孕妇没有胃肠不适的症状时，或者是在没有明确胃肠菌群失调的情况下，最好不要盲目吃益生菌粉，以免出现副作用。

孕妇在怀孕期间不要私自大量地吃保健品或者是私自服用药品，以免影响到胎儿的发育或者是自身的健康。在病情需要时，应该在医生的指导下用药。