月经期因该吃点什么最好

月经期毕竟是有阴道出血的情况，所以在月经期要适当的多吃一些富铁的高蛋白的食物。比如各种肉类食物，比如各种蛋类、奶类，或者是红枣、黑芝麻糊，或者动物肝脏，或者是各种绿色蔬菜等。

有贫血的人群，就得好好的补血治疗。一定是要注意，不要吃冷的东西，不要接触冷的。

月经期要注意好保暖，也是要注意不能过度劳累，不要过度运动，更不可以有性生活，也不要痊愈。要注意好卫生的情况，要尽量保持外阴清洁干燥，勤换护垫。