肩周炎可以做运动缓解，进行轻柔的运动，如游泳或爬墙运动，可以增加肌肉的强度、关节的稳定性，预防软组织粘连发生。

急性期应该减少活动，上肢悬吊或关节支具外固定3周，疼痛明显的口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，关节热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。有固定压痛点的，注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。

平时减少剧烈运动和重体力劳动，避免受凉和潮湿。重度的需要在麻醉后进行手法松解治疗。