便秘怎么护理

便秘的护理措施有：

1.对于便秘的患者，平时的饮食当中要多吃一些比较清淡好消化及富含膳食纤维素比较丰富的食物，平时还需要保证充足的水分摄入，也可以起到软化大便的作用。

2.平时还需要养成定时排便的习惯，而且一有排便感时建议尽快上厕所，对于缓解便秘也有一定的效果。

3.对于便秘比较严重的患者，也可以适当地吃促进排便的药物进行治疗，必要时也可以进行灌肠，但是这些方法不建议长时间使用，以免形成依赖性。