减肥的时候尽量不要吃榴莲酥。榴莲酥的主要成分是榴莲，而榴莲的热量比较高，而且含有相对较高的糖分。所以，吃榴莲酥不仅不能帮助减肥，反而会对减肥起到阻碍的作用。

减肥期间需要吃热量比较低的食物，尽量低糖或者无糖饮食。需要多吃清淡口味的食物，避免饮食过于辛辣和油腻。减肥的时候要坚持少量多次饮用温开水，能帮助身体排毒。

减肥要选择科学的方法，可以选择锻炼身体与饮食调整相结合，每天锻炼的时间大概维持在30~40分钟。饮食方面需要减少主食的摄入，但是避免采取节食等盲目减肥的方法。