秋季孩子去火可以适当吃以下几种食物：

1.梨。梨具有清热解毒和生津的作用，适当吃梨可以起到降低身体内热和内火等作用。所以秋季可以适当多给孩子吃一些梨，还可以将梨做成秋梨膏或者冰糖炖雪梨，效果都比较好。

2.葡萄。葡萄酸甜可口，而且适当食用可以起到滋养肝肾以及生津止渴的作用，同时降火的效果也比较好。

3.绿豆汤。是非常好的一款清热解暑的饮品，可以将绿豆和薏仁一起煮成汤水进行饮用，可以起到清热降火以及祛湿等效果。