孕早期可以吃鲳鱼吗

孕妇是可以吃鲳鱼的，但是要注意鲳鱼属于偏阴冷的食物，孕妇可以少吃，不能大量食用，以免引起不适，严重者造成流产。鲳鱼的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、微量元素，能增强人体免疫力。

孕妇在食用鲳鱼时要以清淡为主，不要放太多盐。盐分摄取太多会引起下肢水肿发生，还会引起妊娠高血压。

不要吃辛辣刺激性的食物，对胃肠道刺激过强，引起腹泻，对胎儿也会造成刺激。日常饮食多吃新鲜的水果和蔬菜。