头沉沉的没有精神的原因如下：

1.低血压。各种原因引起血压明显降低的时候，由于大脑供血不足会有头沉沉的，伴有身体无力、没有精神等症状，应找出病因调整血压。

2.高血压。血压明显增高会出现不舒适的症状，表现为头沉沉的，并伴有头痛、恶心、视物模糊等症状，可口服降压药物调整血压治疗。

3.颅内动脉血管狭窄。出现重度脑血管狭窄时脑供血不足发作，会有头晕、头痛及肢体麻木、无力等症状。通过脑血管造影等检查确诊，严重的需要介入治疗。