为什么吃了褪黑素还是睡不着

褪黑素起到辅助改善睡眠的作用，并不是镇静催眠的药物。如果患者吃了褪黑素还是睡不着，首先需要积极找到失眠的病因，针对病因采取有效的治疗措施，这才是改善失眠的关键因素。

例如有焦虑症、抑郁症等基础疾病的患者出现失眠的情况，单纯通过服用镇静催眠的药物，是很难彻底改善失眠的症状。

首先，需要针对病因进行治疗，应用抗焦虑、抗抑郁的药物，在调整患者的情绪之后，睡眠情况也会有所改善。有条件的患者还可以通过专科的心理医生进行心理疏导、心理干预，这样才能够在治疗上起到事半功倍的效果。