吃褪黑素睡不着的原因，大致如下：

主要是因为褪黑素，是由松果体分泌的一种胺类激素。个别人群服用后，有可能会出现失眠、多梦、内分泌功能失调的症状。针对褪黑素的应用，要根据具体失眠类型决定。如果属于工作压力或者精神压力过大等因素导致的失眠，与褪黑素没有明显的相关性，一般不建议用褪黑素。

因此，在服用褪黑素之前，要先详细地咨询一下专业的医生。根据具体情况，遵医嘱对症用药，以确保用药安全和治疗安全。