腰不好可以练瑜伽吗

腰不好的患者不建议练瑜伽。尽管瑜伽的某些个别动作可以增加腰背部肌肉的力量，但是大部分情况下，由于瑜伽很多的扭转以及牵拉的动作，可能会对患者的腰部产生不稳定的因素，所以不建议腰不好的患者练瑜伽。

患者也可以采取其他的锻炼方式，加强腰背部的肌肉，例如可以进行游泳锻炼，或者是小燕飞的姿势进行锻炼。当游泳的时候患者的身体由于水的浮力，各个关节产生的压力极其微小，并且可以极大地缓解患者腰部的压力。在进行游泳运动的时候，可以锻炼到全身的肌肉，并且对患者稳固腰椎的部位有一定的好处。

所以，腰不好的患者进行锻炼的方式有很多种，可以进行适当的选择。