患有腰肌劳损之后通常有以下特征：

首先，当患有腰肌劳损之后，在睡觉之后腰部疼痛将加重，尤其是在起床之后，腰部疼痛可以达到最严重的时候，但起床之后通过适当的体育运动，反倒可以使腰部疼痛症状减轻，甚至可以使腰部疼痛症状完全消失。在睡软床的时候会诱发腰部疼痛，床越软，疼痛的程度越重。

另外，在患有腰肌劳损之后，做相应的腰背肌肉的锻炼，能够使腰部感觉非常舒服，而且会使疼痛明显缓解。但是当运动量较大的时候，会导致腰部的明显疼痛症状，运动量越大，疼痛症状越明显。