颈椎病午睡时使用U型枕，也是不好的。颈椎病患者睡眠时需要平躺，平躺时对于枕头的高度是有要求的，不能太高也不能太低。

一般成年男性枕头的高度在15公分左右，根据身高的不同来选择合适的枕头。而午睡时，如果不能平躺休息，即使使用了U型枕，也仅仅是能够减缓对于颈椎的劳累，而不能从根本上让颈椎得到放松。依然是一个劳累的过程，依然可以加重颈椎病的症状。

所以，午睡时还是建议平躺，实在不能平躺的才使用U型枕。而且在日常工作中，要学会使用颈椎保健操来帮助恢复。