颈椎不好睡觉时能用U型枕。对颈椎部位能够起到一定的支撑作用，可使颈椎保证弧度。

颈椎部位的肌肉比较薄弱，如果颈椎部位遭受外伤可能会使颈椎部位的韧带、肌肉等软组织的出现损伤，治疗不及时可导致颈椎病。颈椎病出现以后应到医院做CT等检查，明确病情针对性治疗。

在治疗期间应多注意休息，不要长时间的低头，可在患处适当地进行按摩或热敷给予缓解，如果出现疼痛症状可适当服用解痉止痛药。在睡觉时应尽量保持侧卧位，不要选择过高的枕头，注意颈椎部位的保暖，不能着凉，防止颈椎病加重。