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经常锻炼身体有助于降低血压吗

发布时间: 2021-05-07播放次数:10
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经常锻炼身体可以改善血压的状态,使血压维持在相对稳定的水平,能够有效规避血压剧烈变化对身体造成的损害。

在临床上,当血压长期处于变化较大或持续增高的状态下时,患者会因此而出现头疼、头晕或呕吐等不适现象。若病情较为严重,有时还可诱发其他疾病,从而对患者的身体造成影响。

当患者养成了经常锻炼身体的习惯后,随着体质的提高,血压的状态也会因此受到影响,而出现一系列改善。使患者的抗病能力增强,从而在一定程度上能够降低性血管病发生的几率。

另外,在锻炼时患者应注意避免剧烈运动,可以通过慢走或打太极拳的方式来提高体质,改善血压。

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