落枕应该多动还是少动

落枕应该尽量的减少活动为宜，这是因为当发生落枕后会出现一定的酸痛、僵硬，如果此时活动脖子会加剧酸痛肿胀的程度，增加患者的痛苦。因此，要尽量的减少活动，还是要积极的进行治疗来缓解症状是关键。

患者可以通过针灸、推拿等物理的治疗进行，落枕主要是由于颈部的斜方肌痉挛、气血不通而出现酸痛僵硬，通过针灸、推拿可以疏通经络，促进颈部局部的血液循环来改善落枕的症状。

另外，也可以进行热敷，通过热敷使患者的颈部血液循环加快，改善落枕的症状，平时睡觉的时候要注意正确的睡姿，并尽量的选择适合自己的枕头来减少落枕的发生。