打鼾怎么解决

想要解决打鼾的症状，可以通过下列几种方法：

首先，对于短时间内出现的打鼾表现，可以尝试使用止鼾器等物理器械进行改善。止鼾器等设备可以有效地稳定患者的下颌部位，保证患者在睡眠的过程中呼吸道通畅，这种方式通常无创且费用较低。

其次，对于已经明确有呼吸道阻塞的打鼾患者，可以通过手术治疗的方式，配合药物治疗，对造成呼吸道阻塞的赘生物进行切除，对于充血、肿胀等部位进行消炎的处理。

最后，平时要戒烟、戒酒，适量运动，减少呼吸道的压力。