在拉伸过后出现肌肉酸痛的表现，可能是拉伸的方式、方法不对，拉伸时间过长，影响体内正常代谢。在肌肉内出现大量酸性物质，影响正常气血运行。表现为肌肉部位酸痛、肿胀，严重的会引起局部功能障碍。

需要及时进行热敷、对症治疗，采取中药熏洗、采用频谱仪烤电、用毛巾热敷，可以加快肌肉内血流速度，促使排泄酸性物质。降低肌肉表面压力、张力，减轻缓解酸痛的表现。

也可以进行传统中医手法推拿、按摩，会疏通肌肉经络、恢复肌肉力量，减轻疼痛情况。