脚一伸直就抽筋怎么办

脚一伸直就出现抽筋的症状，可能是存在缺钙、关节炎或者腰椎方面的病变。

建议可以进行骨密度检查和腰椎的CT，或者核磁共振检查，帮助查找病因。建议要注意钙剂和维生素的补充，平常多吃富含优质蛋白和矿物质的食物。注意关节部位的防寒保暖，不要长时间保持一个姿势，避免长期久坐。

如果是因为腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的症状，可以进行理疗，如热敷、针灸促进血液循环，可以缓解压迫的症状，可以口服舒筋活络的药物。